爱耳日

2022-03-03 00:00 发布

暂无内容  年级 / 1132 0 0

针对大陆耳聋发生率高、数量多、危害大，预防工作薄弱的现实，卫生部、教育部、民政部、国家计划生育委员会、国家质量技术监督局、国家药品监督管理局、国家广播电影电视总局、中华全国妇女联合会、中国老龄协会、中国残疾人联合会等10部委局共同确定：每年的3月3日为“全国爱耳日”

附：如何保护听力

1.生活有规律,睡眠充足。避免过度劳累和情绪波动,以免造成内耳供血不足,加速听觉器官老化。

2.养成良好的饮食习惯。饮食结构要合理、多样化,可多食富含锌、铁、钙的食物,如粗粮、蔬菜、花生、海产品等,及时补充维生素C、维生素E,提高人体对氧的使用率,改善末梢血管流量,保护内耳听觉器官。

3.限量、限时使用耳机。耳塞是引起年轻人听力下降的罪魁祸首。使用耳机听音乐时,务必将音量控制在85分贝以下。

4.尽量离开噪声环境，避免听觉疲劳。