今年暑假，我来到了一直向往的武警部队。在那里和小伙伴一起学习、训练、玩耍，不知不觉过去了好几天，即将离开。
回到家，我感触最深的莫过于那儿的饭菜和那一场惊心动魄、心惊肉跳的极限挑战——“跑个三公里”。
“明天跑个三公里”，“明天测测你们三公里”，“三公里跑完你们就没事儿了”。班长说的话，只要带个三公里，我就腿软。
刚来这里也跑过步，从一公里到一点二公里，再到两公里，无论多远，也真够累的。基于前面的经验，“三公里”则是我永远接受不了的心理阴影。
第一圈到第四圈，轻快如飞燕，前四圈的小距离我早就跑习惯了。第五圈、第六圈，真不行了。腿像灌了铅似的，根本离不了地，还不听使唤。这时的我，挂着一身汗，衣服全湿透了。看看前面队友轻盈到飞起的步伐，我有点打退堂鼓的意思了。我放慢了速度，就在我坚持还是放弃的思想斗争到达白热化的时刻，班长来了，揪着我的手使劲跑。说：“咱们超了他！”握着班长微微出汗的手，我来劲了！
终于，一次突破自我的尝试成功了。
再一次听见班长说“明天我们跑个三公里”，我虽然依然有些胆怯，因为太累了，但我愿意坚持，挑战自我。这一次跑下来，好太多了，我轻轻松松跑完了三点三公里，高高兴兴回去吃早饭了。有了这次尝试，我知道，没有什么是战胜不了的，只要敢于挑战自我，只要坚持。
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